Honestamente, esta semana quería compartir sobre un tema de actualidad, pero el solo hecho de entrar a ver las noticias que ...

La meditación ofrece numerosos beneficios para nuestra salud y bienestar. Diversos estudios científicos confirman los efectos ...

La respuesta está en la ciencia y en la experiencia de quienes han hecho de la meditación matutina parte de su rutina diaria. Desde mejorar la concentración hasta reducir la ansiedad ...

Aprendé Todo sobre las Técnicas de Mindfulness y Meditación que Pueden Transformar tu Relación con el Estrés y Contribuir a ...

En un mundo cada vez más acelerado, la meditación emerge como una herramienta esencial para encontrar paz interior y mejorar ...

La psicóloga Belén Colomina explica en esta sesión de meditación guiada cómo desprenderse de la sobrecarga diaria ...

Además del cine y el arte, el fallecido y afamado director David Lynch dedicó gran parte de su atención y de su tiempo a la ...

María, mi abuela materna, es una mujer grácil, aunque increíblemente fuerte, depositaria de una sabiduría de otros tiempos. A ...

Mejora de la autorregulación Control de los impulsos: la meditación nos enseña a observar nuestros pensamientos e impulsos sin reaccionar necesariamente ante ellos. Esto puede dar lugar a una mejor ...

En el ritmo frenético de la vida diaria, mantener la concentración y ayudar a la memoria puede parecer todo un desafío. Sin embargo, prácticas milenarias como el mindfulness y la meditación ...

Honestamente, esta semana quería compartir sobre un tema de actualidad, pero el solo hecho de entrar a ver las noticias que ...