Aportan nutrientes necesarios para el mantenimiento de la masa muscular y la densidad ósea; sus beneficios para las mujeres ...

Estos datos hacen que esta fruta se convierta en una aliada fundamental para el cuidado de la salud, gracias a que contienen un alto nivel de fibra, lo cual mejora la digestión y permite una mejor ...

Sus múltiples beneficios, que van desde la mejora de la salud digestiva hasta el soporte óseo, las convierten en un ...

Las proteínas son fundamentales para aumentar fuerza y ganar masa muscular.Los beneficios de un poderoso licuado vegano.

Cuando piensas en alimentos ricos en potasio, probablemente lo primero que te venga a la cabeza sean los plátanos. Pero, ...

Este conocido alimento en España tiene grandes beneficios para la salud, como mejorar el colesterol total y la capacidad antioxidante y reducir la inflamación en mujeres posmenopáusicas sanas.

Factores como la composición corporal, el metabolismo, las hormonas y el estilo de vida hacen que las necesidades ...

El consumo excesivo de azúcares libres y añadidos se ha vinculado a diversas complicaciones metabólicas, incluyendo la ...

La ciruela deshidratada es una de las mejores opciones cuando se busca aumentar la masa muscular. Además, ayuda a regular el ...

A medida que envejecemos, especialmente después de los 40 años, la masa muscular tiende a disminuir y los huesos pierden ...

Este fruto proveniente de América y presente en algunos supermercados españoles reporta una gran cantidad de beneficios ...