El nombre lo dice todo: Tornado. Un ejercicio intenso que desafía tu fuerza y equilibrio, ayudando a estabilizar el core y ...

Lo que comenzó como una coreografía divertida hoy es una técnica usada en calistenia y entrenamiento funcional, ideal para ...

La actriz Hiba Abouk confirma que su método de entrenamiento es el más efectivo para aumentar flexibilidad, equilibrio y ...

Si buscas abdominales marcados y un gran desafío, el Dragon Flag es un ejercicio exigente que fortalece el core, además de caderas, espalda y glúteos. No apto para princ ...

Conoce cuáles son los tres tipos de ejercicios recomendados por los expertos de la Universidad de Harvard como aquellos que te ayudarán a mantenerte en forma, sin importar tu edad.

Detalles de la técnica para tonificar el abdomen y endurecer el 'core', sin necesidad de hacer muchos 'crunches'. Es muy ...

Siempre que hablo con otros corredores, surge la misma discusión. Y, como era de esperar, todos opinan que las carreras que ...

El stunt requiere más que valentía: Javier Arias, influencer y experto, destaca la importancia del entrenamiento físico y mental para garantizar la seguridad en cada maniobra.

Incorporar actividad física en tu jornada laboral es esencial para contrarrestar los efectos negativos de estar sentado por ...

Tras pasar más de 8 horas trabajando sentados en una silla, es muy habitual terminar el día con una sensación de tensión en ...

Que haya espacios seguros para practicar determinadas disciplinas atrae a cada vez más mujeres que no quieren hombres en sus ...

La realización de esta disciplina permite mejorar la postura y fortalecer el cuerpo, además ayuda a la salud mental.