Aunque la evidencia científica concluye que caminar no es eficaz para construir músculo, sí puede ser un buen ejercicio para evitar la pérdida de masa muscular propia de la edad.
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Mantener un vínculo no es una tarea fácil, sin embargo, la psicología nos aporta herramientas sobre cómo afrontar los ...
Cuando se habla de los beneficios de los pescados, siempre se menciona la versión fresca. ¿Qué ocurre entonces con las ...
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