A modelo Tati Minerato, de 36 anos de idade, pegou pesado, literalmente, no treino de crossfit, na tarde de quarta-feira (12) ...

Ao 'website' HealthShots, Aijaz Ashai revela que o melhor é mesmo optar por água fria. Traz mais benefícios. " Duches frios são ideais para reduzir a inflamação e a dor muscular, enquanto duches ...

Mel Maia está "no shape" e isso ninguém pode negar. Em suas redes sociais, a atriz vem compartilhando com seus fãs a sua ...

Aapostar apenas em treinos de cardio também pode levar ao aumento de gordura. "O ideal é também fazer alguns exercícios de força." Fazer exercícios isolados, como extensões de pernas e bíceps, acaba ...

Ana Beatriz Godoi, rainha de bateria da Rosas de Ouro, contou que não adotou uma preparação física especial para desfilar no Carnaval 2025. “Vou na cara e na coragem (risos). Comigo não tem essa de tr ...

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Na terça-feira (11), a influenciadora começou o dia se exercitando e compartilhou trechos do treino nas redes sociais. Leia a matéria completa!

É a 55.ª abertura da cadeira de ginásios em Portugal e o plano de expansão continua em velocidade de cruzeiro.

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O início do ano traz uma série de oportunidades para o setor fitness, especialmente em janeiro. É uma época marcada por ...