Los abdominales son unos de los ejercicios más populares para fortalecer el core y tonificar el abdomen. Sin embargo, un ...

El core es clave para casi todos los movimientos diarios. Si buscas un plan exprés para recuperar el vientre plano en 30 ...

Todos sabemos que el entrenamiento estándar para los abdominales incluye movimientos como abdominales, flexiones, planchas...

El trabajo de los músculos estabilizadores que implican una gran participación del core es también una oportunidad para desarrollar la movilidad. Además de resultar más ameno, conseguimos un beneficio ...

Esta disciplina, de moda entre las celebrities, ayuda a fortalecer la zona abdominal, no solo para que luzcas un vientre ...

Este año me he propuesto atreverme con el yoga, siguiendo unos cuantos asanas desde el salón de mi casa. Claro está que, al no acudir de forma presencial ...

Fortalecer los tríceps no es solo una cuestión de estética; también es esencial para realizar muchas actividades cotidianas.

El Stand Up Paddle, popularizado en los 2000, cobró gran auge en la ciudad junto a otras propuestas para quienes buscan ...

La actriz Hiba Abouk confirma que su método de entrenamiento es el más efectivo para aumentar flexibilidad, equilibrio y ...

Lo que comenzó como una coreografía divertida hoy es una técnica usada en calistenia y entrenamiento funcional, ideal para ...

La natación mejora tu salud cardiovascular, respiratoria y mental, siendo un ejercicio accesible para todas las edades.

El stunt requiere más que valentía: Javier Arias, influencer y experto, destaca la importancia del entrenamiento físico y ...