Un estudio revela que este deseo esperado para muchas personas, para otras puede desencadenar estrés y ansiedad ...

Desde técnicas de respiración hasta ejercicios físicos, aquí te presentamos las seis mejores formas de manejar una crisis de ...

La fatiga mental puede hacer que te sientas mentalmente agotada, que no puedas concentrarte, que estés más irritable y que no ...

La producción constante dela dopamina, generada por el uso excesivo de dispositivos electrónicos, aumenta la ansiedad, la ...

Adoptar un enfoque integral para tu salud, que incluya el manejo del estrés, un buen descanso y una vida activa, puede ser la ...

La depresión es una condición seria que requiere atención médica, pero ciertos cambios en el estilo de vida pueden ofrecer un ...

Aries (21 de marzo - 19 de abril) Es un día propicio para la introspección y la reflexión. Evita discusiones innecesarias y busca actividades que te aporten paz mental. El ejercicio físico ligero pued ...

Para abordar este problema, la socióloga de Harvard, Martha Beck, ha desarrollado un método basado en la compasión y la ...

Marina y Camilo se dieron cuenta de que estaban en sintonía y decidieron armar encuentros grupales donde desde sus disciplinas aportar a una mejor salud integral ...

El ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) que se utiliza para aliviar el dolor, reducir la fiebre y ...

La cáscara de plátano es rica en antioxidantes y vitaminas que ayudan a reducir manchas, hidratar la piel y prevenir el ...

Recuerda que no es todo o nada. Establecer horarios en los que no utilicemos el móvil, como las dos horas previas a irnos a ...