El Destape9d
Cómo quitar el estrés: mindfulness y meditación, las claves con evidencia científica
Aprendé Todo sobre las Técnicas de Mindfulness y Meditación que Pueden Transformar tu Relación con el Estrés y Contribuir a ...
Los beneficios de la meditación y cómo empezar a practicarla
En un mundo cada vez más acelerado, la meditación emerge como una herramienta esencial para encontrar paz interior y mejorar ...
Mujerhoy2d
Walking yoga, el ejercicio viral que profundiza en la calma, la meditación y la relajación
El walking yoga no es una práctica tradicional de India, pero esta meditación caminando se ha vuelto viral por su efecto ...
Meditación práctica: para diluir el agobio y reconectar con el presente
La psicóloga Belén Colomina explica en esta sesión de meditación guiada cómo desprenderse de la sobrecarga diaria ...
MUNDIARIO on MSN7dOpinion
La meditación al alcance de tu mano
Honestamente, esta semana quería compartir sobre un tema de actualidad, pero el solo hecho de entrar a ver las noticias que ...
Las personas que han logrado cambiar cosas importantes en su vida han seguido esta rutina por la mañana
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El Diario NY8d
La meditación al alcance de tu mano
De hecho, el verdadero secreto está en hacerlo accesible, práctico y parte de nuestra vida diaria. Aquí es donde entra la magia de la tecnología bien utilizada. Imagina tener un guía ...
Somatizar: cuáles son las causas y las prácticas recomendadas para dejar de hacerlo
En estos cuadros, el cuerpo manifiesta aquello que las palabras no pueden expresar; especialistas cuentan cómo se origina y ...
Tres de cada diez españoles creen que los astros y planetas influyen en lo que les pasa en su vida diaria
El 18% de los españoles cree que el cambio climático se debe a un proceso natural de la Tierra, frente al 67% que atribuye su ...
La dictadura de la felicidad y el rol de las emociones: ¿es posible ser feliz todo el tiempo?
La coach Emmanuelle Almira sostiene que “la felicidad no es algo que se encuentra de casualidad; es algo que se construye ...
Ambito Financiero13d
Los cuatro hábitos que mejoran la memoria de cualquier persona, según Harvard
Incorporar estas estrategias en la rutina diaria puede ser sencillo y accesible, con resultados visibles en poco tiempo. Además, estas recomendaciones están respaldadas por años de ...