情人節即將到來，很多人都會選擇送巧克力表達心意。但營養師指出，挑選時若忽略成分，甜蜜可能變成不必要的熱量負擔，建議可選擇70%以上的黑巧克力，吃黑巧克力有「有益心血管健康、改善血液循環和抗氧化」等益處，但要注意3個挑選小技巧。