Local yoga teachers and Caribbean cuisine give Castara Retreats in Tobago an authenticity that’s hard to beat.

Caminar mejora la salud cardiovascular y, lo más importante, nos ayuda a perder grasa de manera sostenible. Descubre cómo ...

If the very concept of scheduling sex makes you cringe or roll your eyes, you’re not alone. “Most of us hear the phrase ...

El cardiólogo asegura que ciertos hábitos y creencias instaladas en la memoria colectiva en realidad no son tan beneficiosas como se podría pensar.

12月2日、ヴァレリーは黒のビキニ姿で撮影したミラーセルフィーを自身のインスタグラムに投稿。この写真の中の彼女はヘアカラーの箱を持ち、何かを考えているような表情で浴室の鏡の前に立っている。

まず、年齢を重ねると代謝が自然に低下し、安静時に消費するカロリーが減少すると説明するのは、ハーバード大学医学大学院で教授を務めるクリストファー・トンプソン医学博士。さらに20代を過ぎると、10年ごとに筋肉量が3〜8％減少していき、筋肉が減少すると安静 ...

「でもなぜスクワットが効果的なの？」「どのように行えばいい？」そんな様々な疑問を持つ方も多いはず。早速、宇佐見先生の著書『血糖値がみるみる下がる！　7秒スクワット』から詳しくみていこう。（以下「」・宇佐見先生） ...

Despega en la piscina con el equipo adecuado: guía de paletas y aletas para mejorar tu técnica, ganar fuerza… ¡y evitar sorpresas bajo el agua!

Según el deportista y nutricionista prestarle una especial atención a los hábitos es fundamental para lograr un envejecimiento saludable a nivel físico y mental.

La nutricionista Amaia Echeandia Martínez explica por qué es recomendable seguir una dieta antiinflamatoria y qué alimentos son más recomendables.

El cierre de 2024 de Almudena Cid fue muy especial, recorrió 13.400km hasta Chiang-Mai en Tailandia, donde pudo pasar unos ...

Quality can come with a steep price tag. But luckily, tons of Asics shoes are currently on sale at Amazon, Zappos, and Dick’s ...